Beneficios del agua de coco

Los beneficios del agua de coco para deportistas han sido constatados por múltiples estudios.

Esta bebida 100% natural aporta los minerales necesarios para mantener el cuerpo hidratado por lo que se convierte en un gran aliado tanto durante como después del ejercicio.
Además posee antioxidantes que protegen los músculos.

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Su alto contenido en sales minerales lo convierte en el mejor sustituto de las bebidas deportivas, más sintéticas y con químicos. De hecho, posee cinco veces más de potasio que el Powerade.

Se trata de una bebida con gran contenido de vitamina C, ayudando a optimizar el sistema imunológico.

La fibra contenida en el agua de coco (además de regular el tránsito digestivo), mantiene los niveles óptimos de glucosa.
Por otra parte; su bajo contenido en grasas y colesterol, y su bajo aporte calórico convierte al agua de coco en un aliado perfecto para aquellas personas que quieran bajar de peso ya que además, beber agua de coco da sensación de saciedad.

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Hoy por hoy, existen cada vez más marcas que distribuyen agua de coco en España. A falta de poder consumirlo de forma natural.

Por supuesto, tengo que añadir otros dos beneficios extras del agua de coco.
Es perfecto para curar la resaca. Y es un refresco buenísimo.
Es de las bebidas, junto con el agua, que mejor quita la sed y refresca en el veranito

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